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Mein Individualgewicht
Zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
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ISBN-13:
9783442223671
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
20.04.2023
Seiten:
461
Autor:
Ruediger Dahlke
Gewicht:
644 g
Format:
200x136x31 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur.Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben.
Bestsellerautor mit 4,3 Millionen verkauften Exemplaren über die gesamte Verlagsgruppe Penguin Random House [Stand: September 2022].