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Erkenne. Dich. Selbst.
Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Fühlen für immer verändern - Das Workbook zu Heile. Dich. Selbst., Originaltitel:How To Meet Your Self (Workbook)
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ISBN-13:
9783442343034
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
24.05.2023
Seiten:
252
Autor:
Nicole Lepera
Gewicht:
772 g
Format:
239x196x22 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk »Heile. Dich. Selbst.« fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das »Future Self Journaling«. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.Ein unverzichtbarer Begleiter auf der Reise zur Selbstentwicklung, vollgepackt mit einer Fülle weiterer interaktiver Übungen und Impulse und in wunderschönem vierfarbigen Design.
Durchgehend vierfarbig mit viel Platz für Eintragungen und Notizen - als Geschenk an sich selbst oder für einen wichtigen Menschen.