buchnord 
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
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ISBN-13:
9783466346226
Veröffentl:
2016
Erscheinungsdatum:
01.03.2016
Seiten:
219
Autor:
Andreas Knuf
Gewicht:
278 g
Format:
198x123x24 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
"Ich würde mich gern lieben, wenn ich nur anders wäre". Kaum jemand geht so streng und unfreundlich mit sich um wie wir selbst. Der Psychotherapeut und Erfolgsautor Andreas Knuf zeigt, wie wir mithilfe des Selbstmitgefühls mit der ständigen Selbstverurteilung aufhören und schmerzhafte Erfahrungen besser tragen können. Mit Selbstmitgefühl wird eine Haltung sich selbst gegenüber bezeichnet, die von Freundlichkeit, Achtsamkeit und einem Wissen um das zum menschlichen Leben gehörige Leiden gekennzeichnet ist.