buchnord 
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen
24,95 €*
Alle Preise inkl. MwSt| Versandkostenfrei
ISBN-13:
9783843491754
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
14.10.2021
Seiten:
39
Autor:
Reinhild Becker
Gewicht:
289 g
Format:
157x112x30 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.