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Grübeln
Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst
1:25~1:22
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ISBN-13:
9783867390811
Veröffentl:
2014
Einband:
1:25~1:22
Erscheinungsdatum:
26.03.2014
Seiten:
136
Autor:
Tobias Teismann
Gewicht:
225 g
Format:
216x139x10 mm
Serie:
Balance Ratgeber
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu überwinden.Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der Psychologie auch Rumination genannt (von lat. ruminare = wiederkäuen). Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung gestellt wird.